每天1杯无糖奶茶,19岁小伙喝出糖尿病!快测一测你的危险指数

  • 日期:07-13
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每天1杯无糖奶茶,19岁男孩喝糖尿病!快速测试您的风险指数

上周末,一位小妹妹正要赶路,楼下看到邻居罗坐在摇椅上自言自语。

老罗:“今年,生活的压力是如此之大。例如,如果我什么都不做,我每天都要用珍珠一杯茶来缓解无聊的心情!”

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家庭医生:“罗将军,你们都是50多岁了。我建议你不要喝那么多的奶茶,很容易患上糖尿病。”

老罗:“小孩,我很害怕,你觉得你可以欺骗我不喝酒吗?而我的一杯奶茶不是糖!”

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这是许多人对糖尿病和糖的误解,认为如果不吃甜食就不会患糖尿病。

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图片来自微信截图

前一段时间,净红奶茶的许多成分都暴露在外。上海消费者保护委员会还对十几个热茶饮料(奶茶)市场进行了对比测试。结果表明,一杯奶茶的糖含量相当于14立方糖。

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图片来自上海市消费者权益保护委员会

这太可怕了!换句话说,喝1杯奶茶,并使用2天的糖。 (根据《中国居民膳食指南(2016)》建议“控制添加糖的摄入量,每天不超过50克,最好不超过25克。”

一些标称“无糖”含糖量的牛奶茶含量不低。

根据上海市消费者保护委员会发布的报告,声称“无糖”的奶茶总糖含量为2.4g/100mL,最低为1.2g/100mL。

经营者还透露,“'无糖'意味着在当前过程中不添加额外的糖,并且不排除原料中糖的可能性。”

也就是说,即使在一杯奶茶中只有基本的原料(茶和牛奶),也没有糖和添加剂,它仍然可以检测糖。因为牛奶含有乳糖和100ml全脂乳,所以乳糖含量约为5g。

因此,如果可以少喝茶,可乐,柠檬茶等,少喝。

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来自网络的图片

。最后检查2型糖尿病的诊断!

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来自广北网的图片

如果你真的忍不住喝酒,家庭医生认为你可以保存这张照片,并在你想喝的时候拿出来。也许你想吃更轻便的晚餐。

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老罗:“天啊!我患糖尿病了吗?”

不要吓唬自己,让我们先做下面的测试题。

你回答的“是”越多,危险就越大。如果超过5个“是”,则必须快速采取控制措施。

1.突然减肥?

最近的景象变得模糊了吗?

3.特别容易饿吗?

疼痛或伤口很难愈合?

身体素质比较差,楼梯上感觉累吗?

6.不喜欢运动,日常活动量小吗?

7.饭后很容易感到困倦?

我饥饿时感到非常不舒服。低血糖容易吗?

等)多吃蔬菜?

你喜欢米饭和红烧肉吗?

11.每次“光盘动作”,如果你已经饱了,你还应该吃剩下的两餐吗?

你喜欢喝甜饮料还是甜食?

腰部有很多脂肪吗?

14.直系亲属中是否有糖尿病患者?

15.空腹血糖超过5.6mmol/L?

16.葡萄糖耐量试验后,2小时后血糖超过7.8 mmol/L?

17.有脂肪肝或高甘油三酯问题吗?

18.高血压患者,还是正在接受抗高血压治疗?

19.血脂异常,还是正在接受血脂调整治疗?

20.患有动脉粥样硬化性心血管疾病(冠心病,中风,下肢动脉硬化性疾病)?

最后,建议45岁以上的肥胖人士应在家中使用家用血糖仪随时监测血糖。如果血糖不稳定,请尽快就医。

刚收到测试题,你有几个“是”?我们来谈谈“消息区域”。

使用“阅读原文”。

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